本文作家：神秘顾客公司

鲁露，陕西省东说念主民病院消化内一科大夫

身体是一个有机的全体，各器官各司其职、互投合营。体内的每个器官各自王人有我方的“性情”，有它们的“最怕”和“最爱”。摸透器官的“小脾气”，实时发现身体的求救信号，并崇拜看重，智力领有好的身体。

健康时报图

胃部：怕凉喜温

四肢身体里最“能屈能伸”的器官之一，胃就像一个极富弹性的袋子，负责储存和消化食品。胃怕进食太凉、太快、太晚、不法规。当出现养分不良、面色阴晦、嗳酸、上腹痛、孱羸、胃口差、有语气等情况时，即是胃部出现了问题。

胃部看重重心：多吃温润、暖胃的食品，况且留心胃部御寒，少食寒凉。饮食要法规。保证按时吃饭，细嚼慢咽。饮食要卫生，不喝生水，少吃生食。

肠说念：怕久坐喜净

肠说念是东说念主体紧要的消化器官，不仅掌管养分物资的招揽，还肩负着违反细菌和废料插足东说念主体的管事。肠说念怕骄矜、久坐、便秘糜费药、泻肚不青睐。每每便秘或泻肚，食欲下落，腹胀、腹痛、恶心及吐逆等，要留心肠说念健康。

肠说念看重重心：物要崭新，食用前需清洗干净，神秘顾客应用饭菜要熟透。餐具要如期消毒。饭前便后要洗手。养成适宜走漏的习尚。久坐会让肠说念蠕动变慢，食品淹留肠说念后易激发便秘。

肝脏：怕酒喜卧

肝脏就好似东说念主体的浩瀚“化工场”，具有紧要的代谢息争毒作用，能匡助脂肪消化和招揽。肝脏怕高胆固醇、熬夜、饮酒、乱发脾气。易怒、厌浓重、消化不良、肝区祸患、恶心、每每长痘等是肝脏的求救“信号”。

肝脏看重重心：饮食清淡，少吃甜食。保证就寝弥散，要在晚上11点前入睡。“夜猫族”要多多关心肝的情景。

胰腺：怕撑喜素

暴饮暴食或进食过多浓重食品易诱发急性胰腺炎，因此应该留心荤素搭配，不要进食过饱。胰腺怕乙醇、浓重、暴饮暴食、辛辣刺激。胰腺的求救“信号”有腹痛、消化不良、恶心吐逆、黄疽等。

胰腺看重重心：隔离乙醇，少喝酒、不喝酒。合理膳食、荤素搭配，低盐、低糖，多吃蔬菜生果。胰腺癌高危东说念主群应实时筛查，摈斥隐患。

胆囊：喜乐怕油

在吃饭时，胆囊会排出胆汁，有助于油脂、脂溶性维生素等食品的消化和招揽。而愉悦的款式有助于胆囊中胆汁的排泄和胆囊功能的普通证据。胆囊怕高胆固醇、饮食不法规、饮酒、刺激。一朝胆囊受到挫伤，就会出现厌浓重、消化不良、右上腹祸患、食欲颓靡、皮肤及巩膜发黄。

胆囊看重重心：饮食清淡，少吃高脂肪食品和高胆固醇食品。按时就餐神秘顾客公司，荤素搭配。保证饮水，每天应保证饮水达 1500~2000 毫升。保抓款式辉煌，多含笑。